تبریک تولد
     
تولد این عزیزان را تبریک عرض می نماییم :
سیده ستایش طاهری
روز تولد : 27 خرداد

درسا چاوشی پورقهرود
روز تولد : 30 خرداد

هلنا نصری
روز تولد : 29 خرداد

آلما حیدری
روز تولد : 30 خرداد

شکیلا صفری
روز تولد : 30 خرداد

تاریخ و ساعت
     
سه‌شنبه, ۲۸ خرداد ۱۳۹۸

اوقات شرعی
     


اوقات به افق :
اذان صبح
طلوع خورشید
اذان ظهر
غروب خورشید
اذان مغرب
     
 
 
پیام بهداشتی
     

پیام بهداشتی
   مصرف یک لیوان نوشابه معادل خوردن 24 حبه قند است.
بهداشت
     
آهن یاری
      آيا مي دانيد كم خوني فقر آهن چيست ؟ 

نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات
  نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات 

بهداشت مو
  بهداشت مو 



ورزش

   ورزش و سلامت جسم و روح


بهداشت روان
    بهداشت و سلامت روان

تغذیه
   پیشنهادات تغذیه ای مناسب 



مناسبت ها