تبریک تولد
     
تولد این عزیزان را تبریک عرض می نماییم :
بنیتا کیهان
روز تولد : 2 بهمن

روناک بابائی
روز تولد : 1 بهمن

هلنا خسروی
روز تولد : 2 بهمن

مدیسا جهان بخش
روز تولد : 2 بهمن

تاریخ و ساعت
     
چهارشنبه, ۰۲ بهمن ۱۳۹۸

اوقات شرعی
     


اوقات به افق :
اذان صبح
طلوع خورشید
اذان ظهر
غروب خورشید
اذان مغرب
     
 
 
پیام بهداشتی
     

پیام بهداشتی
   مصرف یک لیوان نوشابه معادل خوردن 24 حبه قند است.
بهداشت
     
آهن یاری
      آيا مي دانيد كم خوني فقر آهن چيست ؟ 

نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات
  نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات 

بهداشت مو
  بهداشت مو 



ورزش

   ورزش و سلامت جسم و روح


بهداشت روان
    بهداشت و سلامت روان

تغذیه
   پیشنهادات تغذیه ای مناسب 



مناسبت ها