تبریک تولد
     
تولد این عزیزان را تبریک عرض می نماییم :
دیانا پناهی
روز تولد : 23 آذر

پری ناز ستاره بخت
روز تولد : 25 آذر

هستی مددیان
روز تولد : 24 آذر

زهرا قاسمی
روز تولد : 25 آذر

تاریخ و ساعت
     
پنج‌شنبه, ۲۲ آذر ۱۳۹۷

اوقات شرعی
     


اوقات به افق :
اذان صبح
طلوع خورشید
اذان ظهر
غروب خورشید
اذان مغرب
     
 
 
پیام بهداشتی
     

پیام بهداشتی
   مصرف یک لیوان نوشابه معادل خوردن 24 حبه قند است.
بهداشت
     
آهن یاری
      آيا مي دانيد كم خوني فقر آهن چيست ؟ 

نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات
  نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات 

بهداشت مو
  بهداشت مو 



ورزش

   ورزش و سلامت جسم و روح


بهداشت روان
    بهداشت و سلامت روان

تغذیه
   پیشنهادات تغذیه ای مناسب 



مناسبت ها