تبریک تولد
     
تولد این عزیزان را تبریک عرض می نماییم :
رومینا جهان
روز تولد : 29 مرداد

سیده دنیا عارفیان
روز تولد : 29 مرداد

نگار درویشی
روز تولد : 31 مرداد

عسل آفتاب طلب
روز تولد : 31 مرداد

رکسانا خارابی ماسوله
روز تولد : 31 مرداد

آرتا ابراهیم یزدی ها
روز تولد : 1 شهریور

نگین معلمی
روز تولد : 29 مرداد

درسا نریمانی قهجاورستانی
روز تولد : 31 مرداد

تاریخ و ساعت
     
دوشنبه, ۲۹ مرداد ۱۳۹۷

اوقات شرعی
     


اوقات به افق :
اذان صبح
طلوع خورشید
اذان ظهر
غروب خورشید
اذان مغرب
مناسبت ها
     
     
 
 
بهداشت
     
آهن یاری
      آيا مي دانيد كم خوني فقر آهن چيست ؟ 

نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات
  نکات تغذیه ای در هنگام امتحانات 

بهداشت مو
  بهداشت مو 



ورزش

   ورزش و سلامت جسم و روح


بهداشت روان
    بهداشت و سلامت روان

تغذیه
   پیشنهادات تغذیه ای مناسب 



پیام بهداشتی
     

پیام بهداشتی
   مصرف یک لیوان نوشابه معادل خوردن 24 حبه قند است.